Trainingstrajecten

Wil je je fysieke en mentale gezondheid verbeteren? Hardlopen kan je daarbij helpen.
Je hoeft geen ervaring te hebben, je hoeft niet snel te gaan. Deze training is bedoeld voor iedereen die wil leren hoe je met een ontspannen duurloop je lekkerder in je vel kunt zitten.
Het doel van hardlopen wordt hierbij gedreven door prestatie, maar is gericht op het maken van een plezierige gewoonte van hardlopen; je voelt je fitter, mentaal en fysiek!

rust in je hoofd
je fysiek en mentaal beter voelen
meer zin om dingen te doen
tijd en aandacht voor jezelf
toename zelfvertrouwen
gezonder leefpatroon
beter slapen
meer energie

Lees meer over Run to Relax

Mocht je geïnteresseerd zijn in onze training Stress Relief of Ergocoach, neem dan contact met ons op zodat we je een voorstel op maat te bieden, passend bij je vraag en je organisatie.

Meer informatie over dienstverlening.